２０代後半に入ったくらいから、なんとなく太りやすくなったような気がしました。昔に比べてちょっと食事が増えると体重がてきめんに増えるような感じに。 ベスト体重も徐々に上がっていき、それまでは５０キロ前半を維持していたのにとうとう５５キロを突破…

ボディスタでダイエットすることによって、基礎代謝がアップします。内臓が活発に機能するようになると、余分な体脂肪がガンガン燃やされるだけじゃなく、他にも良いことがたくさんあります。 たとえば、胃腸の働きが活発になることで免疫力がアップします。…